Achtsamkeitswanderung

Kurs-Nr.: , 12.10.2024, Mühltal-Trautheim

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Noch nie waren Kraftorte so wertvoll wie heute. Abgeschlagenheit, Lustlosigkeit, Traurigkeit sowie ein geschwächtes Immunsystem sind Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, abzuschalten und neu aufzutanken! Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, sich wieder mit Ihren Wurzeln zu verbinden und sich als Teil der Natur zu betrachten und zu begreifen. Fühlen Sie, wie gut es tut, Ihre Kraft aus der Natur zu schöpfen und Ihr Immunsystem zu stärken.
Während einer achtsamen Kraftplatzwanderung mit kleinen Wahrnehmungsübungen lernen wir, die Natur als lebenden Organismus wieder zu entdecken. Mit leichten Übungen bringen wir alles in Fluss, um bei uns und in der Natur anzukommen.
Wir werden an verschiedenen Kraftorten verweilen, in uns gehen und die Kräfte der Natur und unsere eigenen spüren. Wir lernen, belastende und störende Faktoren loszulassen, um wieder aufzutanken, in unsere Mitte zu kommen und neue Ideen zu erhalten. Übungen wechseln sich mit Informationseinheiten ab. Unserer Entspannung schenken wir ein besonderes Augenmerk und machen zwischendurch ein Picknick. Mit einem Ritual lassen wir den Tag ausklingen.
Max. 12 Teilnehmer*innen jeden Alters, vom Treffpunkt in Mühltal wird in Fahrgemeinschaften in den Odenwald gefahren (ca. 20 Minuten)

Kursleiter:

Peter Schuth, Mentaltrainer und Natur-Coach, Infos: 06151/8503999, info@geistigfrei.de, www.geistigfrei.de

Anmeldung bitte an: Claudia Baur, erwachsenenbildung.darmstadt@ekhn.de, Tel. 06151-1362441