Meditation zum Wochenausklang

Kurs-Nr.: , 29.11.2024, Darmstadt

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Mit einer Kombination aus Atem-  und Bewegungsmeditation

Für Menschen mit  Erfahrung in Meditation und / oder mit der Arbeit des Erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf.
An dem Abend nehmen wir uns ca. 90 Minuten Zeit, um  diese Art der Meditation kennenzulernen.
Nach einer kurzen Einführung und Vorbereitung der verschiedenen Sequenzen werden wir eine Stunde für den gesamten  Ablauf der Meditation haben. Nach der Meditation  besteht die Möglichkeit für alle, die wollen, bei einer Tasse Tee Erfahrungen auszutauschen und den Abend ausklingen zu lassen.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Für die Atem-Meditation sind Hocker vorhanden.

Max. 8 Teilnehmer*innen

Seminarleiterin: Irmtraud Siebeneichner, Supervisorin, Atempädagogin, irmtraud-siebeneichner@web.de

Anmeldung: Claudia Baur, erwachsenenbildung.darmstadt@ekhn.de, Tel. 06151-1362441